Een helder traject van intake tot resultaat

Veel mensen weten wat ze zouden moeten doen, maar weten niet hoe ze het in hun leven moeten passen. VoedingKracht lost dat op via een gestructureerd traject dat begint met luisteren en eindigt met zelfvertrouwen.

De onderstaande stappen laten zien hoe we van een complex verhaal een simpel plan maken. Geen theorie zonder praktijk, maar een aanpak die rekening houdt met je werk, je gezin en je budget.

🤝
Kennismaking
Vertrouwen
🔍
Analyse
Inzicht
Actie
Plan
📈
Evaluatie
Resultaat

Elke fase bouwt voort op de vorige: van vertrouwen naar duurzaam resultaat.

De keuzes die we maken (en wat dat kost)

Elk traject is een afweging. We kiezen voor een aanpak die werkt op de lange termijn, ook als dat betekent dat we in het begin soms langzamer gaan dan je misschien wilt.

Focus op Educatie VS Kant-en-klaar Plan

Winst: Je leert zelf keuzes maken. Na het traject ben je onafhankelijk.
Kosten: Het kost meer mentale energie in het begin. Je moet actief nadenken.

Wekelijks Contact VS Sporadisch

Winst: Snelle correctie bij afwijkingen. Hoge verantwoordelijkheid.
Kosten: Hogere investering en tijdsbesteding. Minder ruimte voor "uitstellen".

Criteria
  • • Beschikbaarheid
  • • Budget per sessie
  • • Specialisatie
Optimaliseert voor

Zelfredzaamheid op de lange termijn en eigenaarschap van het proces.

Sacrificeert

Snelheid van het eerste resultaat (n = 1 effect vs. crash dieet).

Jij bent de expert van je leven
Wij zijn de vertaler

De magie ontstaat niet omdat wij een standaardprotocol afdraaien. Het ontstaat waar onze expertise en jouw realiteit samenkomen. Wij geloven niet in "slechte" voeding, maar wel in patronen die jouw energie kosten.

Jij doet: Je leeft je leven, eet wat je eet, en bent eerlijk over wat wel en niet werkt. Je voert de adviezen uit in je eigen keuken.

Wij doen: We ontwerpen een strategie op maat, gebaseerd op wetenschappelijke inzichten (geen hypes). We vertalen complexe data naar dagelijkse handelingen.

Scenario: De 18:30-valkuil

"Je komt thuis van werk. De keuken is rommelig. De trek is groot. In plaats van een kant-en-klaar oplossing, bekijken we hoe je op dit moment de situatie kunt redden met wat je hebt. Dat is vaak minder ingewikkeld dan je denkt."

Notitieboek en verse groenten
Eerlijk dagboekwerk
Actieve hand in de keuken

De Logistiek

45 min
Duur per sessie

Voldoende diepgang, niet te lang om vermoeiend te worden.

1x per week
Frequentie

In het begin om momentum te houden, daarna minder.

Online / AMsterdam
Locatie

Beveiligde video of op kantoor. Flexibel in te plannen.

🚫

Randvoorwaarden

  • • Maximaal 1 consult per week (diepgang vraagt tijd).
  • • Annulering tot 24 uur van tevoren is kosteloos.
  • • Geen medisch advies; bij twijfel verwijzen we door.

Twijfels? Logisch. Hier zijn de antwoorden.

De meeste klanten zitten met dezelfde vragen voordat ze starten. Hier een greep uit wat we vaak horen, inclusief onze eerlijke reactie.

Vragen over voeding

Klaar om de eerste stap te zetten?

De intake is vrijblijvend en geeft je inzicht in hoe we samen kunnen werken. Plan direct een moment dat jou uitkomt.

Stap nu
Plannen van intake
Plan je intake in
Of begin met een vrijblijvende kennismaking via +31 20 123 4567